大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海外生活妙招的问题，于是小编就整理了2个相关介绍海外生活妙招的解答，让我们一起看看吧。
倒时差的好办法，倒时差要多久？
提起倒时差，我想出国多的朋友都有感触。
根据英国航空提供的统计资料，67%的国际旅客不知道如何应对时差反应，只有11%的旅客试着运用一些简单的运动或改变光线进行调节。我很久以前随团一起到北美去，出差回来还没有倒过时差。时差倒不过去，在国外的生活和工作就大受影响。很简单，人家上班的时候你要睡觉。大家都睡了，你睡不着。痛苦着呢。工作效率当然大打折扣。有医学常识的朋友都知道，人受生物钟的控制。时差会破坏人体生物钟节律，产生一系列生理紊乱现象，睡眠、消化系统、体温，甚至激素分泌都会受时差的影响。一般来说，每跨越一个时区大约需要一天左右才能使体内生物钟适应当地时间。如果时差相差不是太大，还好受一点。从中国到美洲去，整个颠倒过来，时差最难倒。有一个小窍门能克服时差带来的麻烦：上飞机前的头一天就把手表拨到目的地时间，完全按照目的地的时间生活：到了该休息的时候，你不困，也要放下手头的事情，闭目养神；不到该睡的时候，你就是困极了，也得喝咖啡喝茶甚至运动，硬挺着不睡。到达目的地后，夜间再睡上一觉，你自己身体内的生物钟就会被强制调整过来。多次经验证明，屡试不爽。人家开始倒时差的时候，我已经按照当地的时间开始工作了。另外，在飞机上应大量喝水，不要喝含酒精的饮料；穿宽松的衣服，以便体内的血液流动；飞行过程中尽量在机舱内多走动；如有可能，尽量选乘白天抵达目的地的航班，这样就比较容易调整体内生物钟节律。多吃鱼、虾也有助于减轻倒时差对身体的影响，这是因为鱼虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。怎么记单词又快又牢固？
想记住英语单词首先得学会读英语的音标，很多学生音标学习是缺失的，这就像学汉语不学拼音一样。
现在网上有很多音标的教学***，你可以找一个反复练习，大概一个礼拜就会读了。
学会了音标你就可以拼读英语单词了。学会拼读后你可以根据读音把一个分成音节，每个元音以及辅音【m】【n】【l】都和它们前面的辅音组成音节。然后按音节将单词分为几段，背的时候一边读，一边一段一段地在草稿纸上写，比如:
beauty 【'bjuti】
就读成: bju - ti
写成: beau - ty
little 【'litl】
就读成: li - tl
写成: lit-tle
这里的“-”表示停顿，不是要写出来或念出来。
这样慢慢地就培养出了语感单词就会好背多了。
在国内时，英语曾经是我很差的一门课，在及格线徘徊的那种，那时记单词根本找不到方法，哪怕记住了，写文章和对话时也不会应用。后来十八岁到新西兰留学，在那里学了三个月语言，忽然茅塞顿开，三个月时间从一个几乎不会开口说英语的菜鸟考到了雅思6.0，英语不管是口语还是写文章阅读听力都突飞猛进！
学语言记单词不能单独记单词，要结合听说读写，我来说说当年我总结出来的方法：
1）读
不要单独背记单词，把单词放在句子里一起读，读！一定要读！几遍十几遍几十遍以后，这个句子就会牢牢刻在脑子里，有了语感，开口说话也好写文章也好，感觉就非常的顺理成章。十几年前我当初首先选择的是李阳疯狂英语，对刚学英语又非常需要快速提高英语，特别是口语有非常大的帮助。我看我女儿在德国的英语课本，后面的单词表每个单词后面都会有一到两个句子。
记得以前记单词会一个个字母去记，背完很容易忘，但多读了以后有了语感，单词就如拼音一样就写出来了，且通过句子会记得非常深刻。
2）听
听，我个人觉得英语水平还比较差的话可以先选择看美剧英剧最好同时带中文和英文字幕的，一边听一边跟着念，之后再选择只带英文字幕的，碰到不认识的单词立马记下来查字典结合句子反复读。
3）说
如果生活在国外，有语言环境，不用太担心没机会说。但如果生活在国内，如果没有机会在外面说英语，大家可以在镜子前自己跟自己说，跟家里宠物说，利用新学的单词说。我那时养了只猫，我跟我的猫只说英语，天天说，在外面有时不太好意思开口怕说错的可以先在家对着镜子先练好，说多了语感就有了，新学的单词也牢牢在脑子里了。
4）写
新学了单词，通过之前的听说读学会了别人怎么用，接下来就可以自己造句子，写文章，也就是学会运用新单词，那么这个单词就真正的属于你，在你的脑海里了。
学语言离不开听说读写，但怎么听，怎么说，怎么读，怎么写，你只要找到适合自己的方法，一切都不难。
#423头条知识节#
我是绿水涛涛，留学新西兰，养娃在德国，走过好几洲，一边养娃一边看世界，在这里与你们分享育儿知识，分享世界观，喜欢我你就关注我。
到此，以上就是小编对于海外生活妙招的问题就介绍到这了，希望介绍关于海外生活妙招的2点解答对大家有用。
