大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症海外生活的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抑郁症海外生活的解答，让我们一起看看吧。
美国留学生活感到非常抑郁怎么办？
抑郁这个事情首先是对自己要求太高了
自我和本我打架，引发不开心
是不是这一科本来是你不想读的，但是前途好，或者这学校太难了读了心里不舒服？
首先要搞清楚什么是真正令自己开心的事物
然后把外界加于你身上，那些认为对你好的东西剔除
就可以真正本我的快乐。
可以理解
异乡 不同的语言 自卑 歧视
这成为很多中国留学生国外生活抑郁生活的很大部分原因
有些人选择一直窝在华人圈里醉生梦死。或者在唐人街里过完留学生活
有人选择自信学习。慢慢获得认可。
外国人可能相比中国人更看重实力。实力才是让人尊重的前提
这完全看你的选择
真的抑郁了多出去逛逛，多和学生之外的人交流。打工也是的不错的选择
流水不腐
太太突然去世，孤身一人在国外，担心再下去得抑郁，回国如何？
回国是一个非常合适的选择。也有人建议我出国，我思来想去，还是觉得我对出国这事没有一点欲望。我参加工作以后就离开了原来居住的地方，还是在一个区，但就是不在一个街道办事处，在另一个街道办事处管辖的区域工作和生活，现在退休了，开始反思，我为什么要离开呢，那里有我的邻居、发小、同学、老师、朋友等等人脉。所以我离开这么远都会想念这些，出国就肯定没有这些了，国外虽然也有同学，但我估计他们有些人等岁数再大些，或者说等另一半驾鹤西去后，可能也会选择回国吧。
如果国内还有很多人脉，又有回国的想法，就是有点犹豫不决，我的想法还是当机立断，别难为自己，抓紧处理完所有的事，让自己没有任何后顾之忧的踏上回国之路。如果还是留恋国外，那就断了回国的想法，踏实把自己的余生安排好。我这个人就是想法设法不让问题困扰自己时间太长的人，人不可能两头都能兼顾，特别是岁数大了以后，所以在有两种以上选择的时候，要在短时间内确定一个选择，毫无留恋的摒弃其它选择，不让问题困扰自己。
不一定非要回国，你这种情况，再找一个太太不难，回国如果不找，还不是孤身一人？你在国外找国内的人，好找，只是你要看准，找个能过日子的人，不是图出国的那种人。我一个朋友（男的），就是你这种情况，找了个美国丧偶的太太，两个人经营着一家超市，挺好的！
很同情你的处境和心情，太太离世，一个人在异国他乡，那种孤苦可想而知。不知你现在是否有工作，是不是实在坚持不下去？
我认为，从长远看，你是可以回国的，但现在，不是个好时机。困为疫情严竣，长途飞行有风险，还容易把***带回国禸，如果能缓一缓，最好疫情过后再回来。
当然，如果实在坚持不了，现在也可以回来，祖国是不会拒绝自已儿女的。
大家说，我的意见对不对？
太太去世，孩子有没有呀？如果有孩子，那还得为孩子着想。
不过看你说孤身一人，那应该没孩子，如果国内有很好的亲朋好友，那还是回国吧，如果没有，在哪里都一样！
我当年孤身在澳洲时，说实话，环境真的好，景色美的就像一幅画，但是很孤独，每天一个人学习工作，我尽量让自己多参加一些聚会，多认识一些人！
不过，我终究觉得融入不到那个社会环境中去！有种孤魂野鬼独自飘荡的感觉！我为一个日籍华人富翁工作，他很诚恳的告诉我，能回国还是回国吧，在这里始终是二等公民。
最后我还是决定放弃了绿卡，回国了！
自己熟悉的环境终究是好的！
供你参考！
到此，以上就是小编对于抑郁症海外生活的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症海外生活的2点解答对大家有用。
